根據瑞士商瑞士銀行（UBS）公佈的2009年全球73個城市「價格與薪資」調查報告，全球最貴的城市是挪威首都奧斯陸，台北則在全年工時超過2000小時的國家之列，卻是年假最少的5個城市之一。試想下班時間，你仍在辦公室趕專案、望著滿桌子資料夾。但是無論工時多長，薪水袋的厚度卻從來沒增加。想要求加班費，卻又難以啟齒……
超時工作，我該怎麼跟老闆要加班費？
超時工作，可能是因為工作負荷過重，也有可能是個人效率不佳。在與老闆溝通之前，最好能夠先掌握自己的工作狀況，免除老闆對你工作效率有疑慮。提出工作效率的證明。在向老闆抱怨工作過多、或提出加班費的要求之前，必須先獲得老闆的信賴，證明自己不是因為正常工時內績效不彰，才必須靠不斷加班來彌補。
報加班費的權利雖然得靠自己去爭取，然而，貿然提出卻不是明智之舉。最好是將自己的工作狀況做完整且清楚的記錄與整理，比方說：平日時間如何利用？完成了些什麼？透過這些記錄，一方面可以找出增進工作效率的方法，一方面也可作為與老闆溝通時的證據，以免口說無憑。
倘若超時工作是常態，在向老闆反應之前，最好先評估自己工作的流程，嘗試找出問題的癥結：究竟是工作負荷真的過重，或者是工作方法不夠有效率？試著找出提升工作效益的方法
請完整記錄自己的時間運用狀況，這對找出問題癥結有很大的幫助。若發現是自己時間管理不當，當然要先行改進。如果是公司工作流程的問題，如不夠e化、表單不夠人性、工作的流程不佳……等，便可以據此向老闆溝通如何改進工作效率，討論是否可以改進工作流程、增派人手、或者借助其他輔助工具等等。
如果試過所有增加工作效率的方式，加班的問題仍然時常存在，便可以進一步就加班費的權益向老闆爭取。而之前所做的工作狀況整理，以及各種努力改進的記錄，都可以作為和老闆溝通時的證據。表現自我管理的能力，是成功爭取加班費致勝的不二法門。保持溝通的彈性
但是，溝通當然得挑時機。察言觀色是很重要的，最好挑老闆心情好的時間，在比較愉悅的時機中，談話自然比較沒有壓力，成功的機會也比較大。尤其是自己在一個專案表現得不錯，或者剛因績效良好受到稱讚時，向老闆開口，都比較不容易碰釘子。
儘管勞基法中有加班費的規定，然而，目前就業市場競爭激烈，上班族多半沒有太多能力去向老闆爭取較好的待遇，即使透過激烈的手段爭取到加班費，也不表示未來在公司能夠有很好的發展。
因此我建議上班族在與老闆溝通時，要保持一定的彈性，先證明問題不是出在自己的工作效率不彰後，再適時提出一些老闆較有可能接受的需求，例如：加班必須有一定的限度、加班前雙方共同評估是否確有必要、爭取補休假……等，才能避免「出身未捷身先死」、溝通不成反而惹惱老闆的狀況，真正達到爭取自身權益的目的。
總之，讓老闆信賴你，知道你是個自我管理很好的員工，再適時的將自己的困難與要求與老闆溝通，相信加班問題或加班費就不會再是你的負荷。千萬不要不做處理，讓自己加班加到身心俱疲！
引用網址 http://www.cheers.com.tw/doc/page.jspx?id=402881e8134e403a01134e4734e3072b
